Asam Urat (Gout) Ternyata Bisa Diobati dengan Daun Pohon Di Pinggir Jalan

Penderita asam urat atau gout belakangan meningkat pesat di Indonesia. Penjualan obat sakit nyeri sendi maupun obat asam urat baik yang kimia atau herbal meningkat pesat.

Adalah pola hidup dan pola makan yang tidak teratur merupakan penyebab meningkatnya penderita asam urat/gout.

Penyakit asam urat penyebab utamanya adalah meningkatnya kadar asam urat dalam darah. Tingginya asupan makanan yang mengandung purin menyebabkan kadar asam dalam darah meningkat.

Makanan-makanan dengan kandungan Purin tinggi diantaranya:

Daging merah :

Daging pada umumnya tinggi purin, dan Organ hewan atau jerohan seperti hati, ginjal & otak mengandung purin paling tinggi. Daging yang mengandung purin tinggi seperti daging babi, daging rusa, daging sapi, kelinci, kalkun, sapi, unggas dan bebek. Batasi jumlah asupan protein hewani hingga 6 ons per hari, hal ini untuk mengurangi purin dalam tubuh .

Sea food :

Ikan sarden adalah sumber purin tertinggi. Juga makanan laut lainnya seperti halibut, ikan kod, bluefish, makarel, trout, tuna, lobster, tiram, herring, sarden dan kerang.

Anggur :

Anggur juga merupakan salah satu sumber Purine tertinggi. Batasi konsumsi anggur jika Anda menderita gout.

Minuman :

Minuman sehari-hari kita seperti teh dan kopi sebenarnya sedikit mengandung purin, akan tetapi batasi konsumsinya karena mengandung kafein. Sementara Minuman beralkohol tidak boleh diminum oleh penderita kelebihan asam urat. Terutama adalah bir, dimana yang pailing tinggi purin.

Ragi :

Produk yang mengandung ragi harus dibatasi untuk menghindari masalah kesehatan, terutama bagi penderita radang sendi akibat asam urat. Tape atau produk yang difermentasi lainnya adalah mengandung purin tinggi dari ragi.

Kacang-kacangan:

Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang baik, namun pada umumnya juga tinggi purin. Kacang-kacangan yang paling kaya akan purin adalah lentil, kacang navy , kacang lima, kacang merah, dan belinjo.

Cokelat

Biji kakao dan daun teh mengandung tinggi theobromine, yaitu alkaloid dengan struktur mirip dengan kafein yang tinggi purin. Kakao merupakan bahan utama pembuatan dark chocokelate.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/daftar-makanan-tinggi-purin.html#sthash.ZbRMCMuW.dpuf

Daging merah :

Daging pada umumnya tinggi purin, dan Organ hewan atau jerohan seperti hati, ginjal & otak mengandung purin paling tinggi. Daging yang mengandung purin tinggi seperti daging babi, daging rusa, daging sapi, kelinci, kalkun, sapi, unggas dan bebek. Batasi jumlah asupan protein hewani hingga 6 ons per hari, hal ini untuk mengurangi purin dalam tubuh .

Sea food :

Ikan sarden adalah sumber purin tertinggi. Juga makanan laut lainnya seperti halibut, ikan kod, bluefish, makarel, trout, tuna, lobster, tiram, herring, sarden dan kerang.

Anggur :

Anggur juga merupakan salah satu sumber Purine tertinggi. Batasi konsumsi anggur jika Anda menderita gout.

Minuman :

 Minuman sehari-hari kita seperti teh dan kopi sebenarnya sedikit mengandung purin, akan tetapi batasi konsumsinya karena mengandung kafein. Sementara Minuman beralkohol tidak boleh diminum oleh penderita kelebihan asam urat. Terutama adalah bir, dimana yang pailing tinggi purin.

Ragi :

Produk yang mengandung ragi harus dibatasi untuk menghindari masalah kesehatan, terutama bagi penderita radang sendi akibat asam urat. Tape atau produk yang difermentasi lainnya adalah mengandung purin tinggi dari ragi.

Kacang-kacangan:

Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang baik, namun pada umumnya juga tinggi purin. Kacang-kacangan yang paling kaya akan purin adalah lentil, kacang navy , kacang lima, kacang merah, dan belinjo.

Cokelat

Biji kakao dan daun teh mengandung tinggi theobromine, yaitu alkaloid dengan struktur mirip dengan kafein yang tinggi purin. Kakao merupakan bahan utama pembuatan dark chocokelate.

Daging merah :

Daging pada umumnya tinggi purin, dan Organ hewan atau jerohan seperti hati, ginjal & otak mengandung purin paling tinggi. Daging yang mengandung purin tinggi seperti daging babi, daging rusa, daging sapi, kelinci, kalkun, sapi, unggas dan bebek. Batasi jumlah asupan protein hewani hingga 6 ons per hari, hal ini untuk mengurangi purin dalam tubuh .

Sea food :

Ikan sarden adalah sumber purin tertinggi. Juga makanan laut lainnya seperti halibut, ikan kod, bluefish, makarel, trout, tuna, lobster, tiram, herring, sarden dan kerang.

Anggur :

Anggur juga merupakan salah satu sumber Purine tertinggi. Batasi konsumsi anggur jika Anda menderita gout.

Minuman :

Minuman sehari-hari kita seperti teh dan kopi sebenarnya sedikit mengandung purin, akan tetapi batasi konsumsinya karena mengandung kafein. Sementara Minuman beralkohol tidak boleh diminum oleh penderita kelebihan asam urat. Terutama adalah bir, dimana yang pailing tinggi purin.

Ragi :

Produk yang mengandung ragi harus dibatasi untuk menghindari masalah kesehatan, terutama bagi penderita radang sendi akibat asam urat. Tape atau produk yang difermentasi lainnya adalah mengandung purin tinggi dari ragi.

Kacang-kacangan:

Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang baik, namun pada umumnya juga tinggi purin. Kacang-kacangan yang paling kaya akan purin adalah lentil, kacang navy , kacang lima, kacang merah, dan belinjo.

Cokelat

Biji kakao dan daun teh mengandung tinggi theobromine, yaitu alkaloid dengan struktur mirip dengan kafein yang tinggi purin. Kakao merupakan bahan utama pembuatan dark chocokelate.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/daftar-makanan-tinggi-purin.html#sthash.ZbRMCMuW.dpuf

Daging merah :

Daging pada umumnya tinggi purin, dan Organ hewan atau jerohan seperti hati, ginjal & otak mengandung purin paling tinggi. Daging yang mengandung purin tinggi seperti daging babi, daging rusa, daging sapi, kelinci, kalkun, sapi, unggas dan bebek. Batasi jumlah asupan protein hewani hingga 6 ons per hari, hal ini untuk mengurangi purin dalam tubuh .

Sea food :

Ikan sarden adalah sumber purin tertinggi. Juga makanan laut lainnya seperti halibut, ikan kod, bluefish, makarel, trout, tuna, lobster, tiram, herring, sarden dan kerang.

Anggur :

Anggur juga merupakan salah satu sumber Purine tertinggi. Batasi konsumsi anggur jika Anda menderita gout.

Minuman :

Minuman sehari-hari kita seperti teh dan kopi sebenarnya sedikit mengandung purin, akan tetapi batasi konsumsinya karena mengandung kafein. Sementara Minuman beralkohol tidak boleh diminum oleh penderita kelebihan asam urat. Terutama adalah bir, dimana yang pailing tinggi purin.

Ragi :

Produk yang mengandung ragi harus dibatasi untuk menghindari masalah kesehatan, terutama bagi penderita radang sendi akibat asam urat. Tape atau produk yang difermentasi lainnya adalah mengandung purin tinggi dari ragi.

Kacang-kacangan:

Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang baik, namun pada umumnya juga tinggi purin. Kacang-kacangan yang paling kaya akan purin adalah lentil, kacang navy , kacang lima, kacang merah, dan belinjo.

Cokelat

Biji kakao dan daun teh mengandung tinggi theobromine, yaitu alkaloid dengan struktur mirip dengan kafein yang tinggi purin. Kakao merupakan bahan utama pembuatan dark chocokelate.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/daftar-makanan-tinggi-purin.html#sthash.ZbRMCMuW.dpuf

Gejala penyakit asam urat /gout ini sering datang mendadak dan tiba-tiba.

Gejala yang khas adalah nyeri di satu atau lebih sendi khusunya terjadi di malam hari semakin terasa. Bisa jadi persendian menjadi bengkak, kulit menjadi merah dan tampak mengkilap dan pada akhirnya bisa mempengaruhi sendi di dasar ibu jari kaki, telapak kaki, pergelangan kaki, lutut, siku serta pergelangan tangan.

Gejala lain asam urat adalah demam, dingin dan detak jantung menjadi cepat.

Pada gejala asam urat yang berat bisa menyebabkan perubahan bentuk di bagian tubuh tertentu.

Penderita asam urat yang tinggi sebaiknya segera diobati, karena bila penyakit ini sudah memasuki tahap kronis, nyeri akan berlangsung lama, terus menerus dan akhirnya bengkak sehingga sendi menjadi kaku dan sakit.

Tindakan paling awal pengobatan asam urat adalah dengan melakukan perencanaan makanan (diet), selalu berolahraga dan menerapkan pola hidup teratur.

Cara lain, terutama pada saat bagian tubuh bengkak adalah dengan dikompres es di bagian tubuh yang sakit secara berulang-ulang dan istrirahatkan bagian tubuh yang sakit dalam waktu agak lama sampai sakitnya mereda.

Cara lain berikutnya, adalah dengan melaksanakan terapi herbal, yaitu merupakan penyembuhan atau pengurangan rasa sakit dengan menggunakan ramuan tanaman atau tumbuhan berkhasiat obat.

Terapi herbal, berbagai jenis tanaman obat dapat digunakan, baik dalam bentuk yang masih segar ataupun yang telah dikeringkan.

Tanaman mimbo (Azadirachta indica) merupakan salah satu tanaman yang dapat digunakan dalam terapi herbal untuk penyakit asam urat.

Dari hasil penelitian ilmiah tentang khasiat daun mimbo diperoleh kesimpulan bahwa daun mimbo merupakan sumber dari senyawa analgesik atau antipiretik.

Beberapa peneliti dari Institut Teknologi Bandung (ITB) menyatakan bahwa ekstrak daun mimbo berkhasiat meredakan pegal-pegal dan linu pada persendian karena kelebihan asam urat. Bentuk ekstrak ini bahkan sudah dikemas dalam bentuk kapsul dan dijual di pasaran sebagai obat penyakit asam urat.


Masyarakat Jawa Tengah, telah lama mengenal khasiat dari daun mimbo untuk mengatasi penyakit asam urat ini. Cara yang dilakukan sangat sederhana tetapi dirasakan cukup ampuh untuk mengobati asam urat.


Cara yang biasa dilakukan oleh masyarakat untuk mengolah daun mimbo ini adalah :

- mengambil segenggam daun mimbo yang sudah bersih (baik dalam kondisi segar atau sudah dikeringkan),

- merebus daun tersebut dalam air sebanyak 2 gelas dan dibiarkan mendidih sampai airnya berkurang menjadi satu gelas air.

- pada saat merebus, air diberi sedikit garam untuk menetralisir rasa yang sangat pahit dari air hasil rebusan.

- Air hasil rebusan kemudian didinginkan dan diminum setelah dingin.

Air rebusan ini biasanya diminum pagi dan sore bila nyeri sedang muncul atau cukup satu kali saja dalam satu hari bila sekedar untuk pencegahan.



Tetapi perlu menjadi catatan, karena rasa air rebusan daun mimbo sangat pahit, terapi asam urat dengan menggunakan daun mimbo ini kurang cocok untuk orang yang mengalami gangguan pada ginjalnya.

Untuk mendapatkan daun mimbo ini sangat mudah. Tanaman mimbo banyak ditanam di tepi jalan kota-kota di daerah panas dan kering karena tajuknya membulat dan memberi naungan yang teduh di bawahnya.

Banyak ditanam di daerah pantai Utara Jawa Tengah, Bali, dan Lombok, bahkan di Jawa Timur, tanaman asal India ini pernah ditanam secara besar-besaran untuk menghijaukan lahan kritis.

Di lokasi Perum Perhutani, tanaman ini juga banyak ditanam sebagai tanaman pengisi di daerah jati dan mahoni. Tanaman mimbo ini ditanam sebanyak 20% dari luas hutan jati/mahoni. Sebagai contoh, di KPH Pati dan KPH Kedu utara, tanaman mimbo ini banyak ditanam, karena tanaman ini juga bisa digunakan sebagai pencegah hama untuk tanaman pokok.

Tanaman mimbo sangat mudah dikenal, karena sosok tanaman ini mempunyai daun bersirip genap dengan bentuk daun lonjong dan tepian bergerigi serta ujung yang runcing. Buahnya berbaut batu seperti buah langsat tetapi kecil-kecil.

Sekilas tanaman ini agak mirip dengan tanaman mindi, tetapi bila sudah diperhatikan, akan tampak sekali perbedaan terutama dari bentuk daunnya. (Haris Setiana)